نقد و بررسی پودر گینر سوپر سایز اپکس نوتریشن
پودر سوپر سایز اپکس نوتریشن با وزن ۴۵۴۰ گرم و طعم شکلات، یک مکمل ورزشی از دسته گینرهاست که بهطور ویژه برای افزایش وزن، حجم توده عضلانی و تأمین انرژی مورد نیاز بدن ورزشکاران طراحی شده است. نسبت طلایی کربوهیدرات به پروتئین در این محصول ۴ به ۱ است . هر سروینگ (۵ پیمانه معادل ۱۶۰ گرم) از این محصول، ۵۹ گرم پروتئین و ۹۵۰ کالری انرژی را به بدن میرساند. این فرمول انحصاری در شرکت مکمل غذایی اپکس زیر نظر وزارت بهداشت و با بازرسیهای منظم سازمان غذا و دارو تولید و عرضه میشود.
ویژگیها و مزایا
افزایش وزن و حجم توده عضلانی: با تأمین کالری بالا و پروتئین کافی، به ساخت بافتهای عضلانی کمک میکند
افزایش قدرت عضلانی: مصرف منظم این محصول به تقویت قدرت عضلانی کمک میکند
تسریع در ریکاوری و بازتوانی: فرایند بازسازی بدن پس از تمرینات سنگین را سرعت میبخشد
منبع عالی انرژی: کربوهیدراتهای موجود در محصول، انرژی مورد نیاز برای تمرینات را تأمین میکنند
حاوی ۱۸ نوع اسید آمینه: شامل اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری برای عضلهسازی و ریکاوری
جذب پیوسته پروتئین: ترکیب پروتئینهای زودجذب و دیرجذب، جریانی پیوسته از آمینواسیدها در خون ایجاد میکند
پیشگیری از کاتابولیسم: از تخریب و تحلیل بافتهای عضلانی جلوگیری میکند
ترکیبات به ازای هر سروینگ 160 گرمی ( 5 پیمانه )
| ترکیب | مقدار در هر سرو (با آب) | مقدار در هر سرو (با شیر کمچرب) |
|---|---|---|
| کالری | 650 | 950 |
| کالری از چربی | 20 | 100 |
| پروتئین | 32 گرم | 59 گرم |
| کربوهیدرات | 124 گرم | 154 گرم |
| چربی کل | 2.3 گرم | 11.3 گرم |
| قند | 8 گرم | 37 گرم |
| کلسترول | 92 میلیگرم | 150 میلیگرم |
| سدیم | 165 میلیگرم | 420 میلیگرم |
| پتاسیم | 180 میلیگرم | 180 میلیگرم |
| کلسیم | 208 میلیگرم | 1348 میلیگرم |
آمینواسیدهای موجود در هر وعده:
اسید گلوتامیک، لوسین، لیزین، اسید آسپارتیک، ترئونین، ایزولوسین، پرولین، والین، سرین، آلانین، تیروزین، فنیلآلانین، سیستین، آرژنین، تریپتوفان، متیونین، هیستیدین و گلایسین
نحوه مصرف
3 تا 5 پیمانه از پودر را در یک شیکر یا مخلوطکن بریزید.
600 میلیلیتر آب سرد یا شیر کمچرب به آن اضافه کنید.
بهخوبی هم بزنید تا پودر کاملاً حل شود.
بلافاصله پس از آمادهسازی مصرف کنید.
به منظور دستیابی به حداکثر نتایج، توصیه میشود:
یک سروینگ از محصول را ۳ بار در روز مصرف کنید.
حداقل به مدت ۶ هفته بهطور منظم ادامه دهید.
زمانهای پیشنهادی: ابتدای صبح، قبل از تمرین و بعد از تمرین
نکات مهم مصرف
این فرآورده صرفاً یک مکمل تغذیهای است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمیباشد.
مصرف این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال مجاز نمیباشد.
در صورت داشتن حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخممرغ، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
برای نتیجهگیری حداکثری، مصرف منظم و پایبندی به برنامه تمرینی ضروری است.
در صورت بروز هرگونه حساسیت یا واکنش نامطلوب، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.
عوارض جانبی احتمالی
پودر سوپر سایز اپکس از ترکیبات ایمن و استاندارد تهیه شده است و عوارض جانبی خاصی در مصرف معمول آن مشاهده نشده است. با این حال، در صورت مصرف بیش از حد یا عدم رعایت دستورالعمل، احتمال بروز برخی عوارض وجود دارد:
ناراحتیهای گوارشی: مانند نفخ، گاز معده یا احساس پری
حساسیتهای پوستی: در افراد مستعد به ترکیبات موجود در محصول
در صورت مشاهده هرگونه عارضه، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
سوالات متداول
پودر سوپر سایز اپکس برای چه افرادی مناسب است؟ این محصول برای ورزشکاران حرفهای، بدنسازان و افرادی که بهطور طبیعی متابولیسم بالایی دارند و به دنبال افزایش وزن و حجم عضلانی هستند، مناسب میباشد.
هر قوطی چند سروینگ دارد؟ هر قوطی ۴۵۴۰ گرمی شامل ۲۸ سروینگ (هر سروینگ ۱۶۰ گرم) میباشد.
تفاوت مصرف با آب و شیر چیست؟ مصرف با شیر کمچرب باعث افزایش کالری، پروتئین و کلسیم دریافتی میشود (۹۵۰ کالری در برابر ۶۵۰ کالری با آب) و گزینهای مناسبتر برای افزایش وزن است.
چه مدت باید از این محصول استفاده کنم تا نتیجه بگیرم؟ توصیه میشود حداقل ۶ هفته بهطور منظم مصرف شود تا نتایج مطلوب حاصل گردد.
آیا مصرف این محصول با تمرینات ورزشی همراه است؟ بله، بر اساس تحقیقات علمی، ترکیب پروتئین و کربوهیدرات همراه با حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی روزانه میتواند سطح پاسخ هورمون انسولین را افزایش دهد و نتایج بهتری به همراه داشته باشد.
از 0 رای