نقد و بررسی ایزووی کارن
ایزووی کارن۹۱۲گرم | پروتئین وی ایزوله‌ی خالص
ایزووی کارن محصولی از داروسازی حیاتی کارن تحت برند PNC است که شامل ۱۰۰٪ پروتئین وی ایزوله با خلوص بسیار بالا (~۹۲٪) همراه با مخلوط آنزیمی است. این مکمل ویژه برای ورزشکارانی طراحی شده که در دوره‌های کات یا کاهش گلیکوژن به حفظ حجم عضلانی و تسریع ریکاوری نیاز دارند.
ترکیبات مؤثر
پروتئین وی ایزوله ۱۰۰٪ (≈۹۲٪ خلوص): با کمترین میزان چربی، لاکتوز و کربوهیدرات؛ تأمین کامل آمینواسیدهای ضروری و BCAA برای رشد و حفظ عضله
مخلوط آنزیمی: افزایش سرعت هضم و جذب پودر برای ریکاوری سریع‌تر و کاهش ناراحتی گوارشی
فواید کلیدی
افزایش حجم عضلات بدون چربی حاصل: با دریافت پروتئین خالص بدون کالری اضافی ناشی از کربوهیدرات یا چربی
حفظ توده عضلانی در دوره کات: مناسب ورزشکاران در دوره کاهش وزن برای جلوگیری از تحلیل عضله
ریکاوری سریع پس از تمرین: تأمین غنی آمینواسید و جذب سریع برای ترمیم فوری عضلات
حداقل لاکتوز و چربی: گزینه‌ای مناسب برای افراد حساس به لاکتوز و آن‌هایی که رژیم کم چربی دارند
کمک به تأخیر در خستگی عضلانی: ترکیب آنزیم و پروتئین وی باعث کاهش خستگی و افزایش استقامت می‌شود
نحوه مصرف
دوز استاندارد:
یک پیمانه (۲۴–۲۸ گرم) در نیم‌لیتر آب سرد حل شود.
زمان مصرف:
ترجیحاً ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از تمرین یا به‌عنوان میان‌وعده پروتئینی در رژیم غذایی
نکات:
مصرف کافی آب (حداقل +۱ لیوان به ازای هر سروینگ) برای دفع متابولیت‌ها به شدت توصیه می‌شود
هشدارها و منع مصرف
فنیل‌کتونوری: مصرف برای افراد با این بیماری ممنوع است
کاهش عملکرد کلیوی و مصرف دارو: باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود
زنان باردار/شیرده و افراد زیر ۱۸ سال: حتماً با مشورت پزشک مصرف شود
حساسیت به لاکتوز: اگرچه لاکتوز بسیار کمتر شده، حساسین باید با احتیاط مصرف کنند
عوارض جانبی: ممکن است شامل ناراحتی گوارشی یا نفخ باشد؛ در صورت بروز علائم شدید، مصح را قطع کنید.
سوالات متداول
۱. چرا ایزووی بهتر از گلدن وی است؟
ایزووی حاوی پروتئین ایزوله ۱۰۰٪ است (≈۹۲٪ خلوص) و لاکتوز و چربی کمتری دارد، همچنین سریع‌تر جذب می‌شود؛ مناسب دوران کات و افراد حساس به لاکتوز .
۲. آیا برای قبل تمرین هم استفاده می‌شود؟
بله، به‌عنوان میان‌وعده پروتئینی یا پیش از تمرین قابل مصرف است، ولی بهترین زمان آن پس از فعالیت ورزشی است.
۳. آیا ارزش استفاده در رژیم کاهش وزن دارد؟
قطعاً، چون کربوهیدرات و چربی بسیار کمی دارد و موجب احساس سیری می‌شود، گزینه‌ای ایده‌آل در رژیم‌های کاهش وزن است.
۴. چند گرم پروتئین در هر سروینگ دارد؟
تقریباً ۲۴–۲۵ گرم پروتئین خالص در هر پیمانه (۲۴–۲۸ گرم پودر) وجود دارد، همراه کمتر از ۰.۶ گرم کربوهیدرات و ۰.۳ گرم چربی .
از 0 رای