نقد و بررسی منیزیم مالات یوروویتال
منیزیم مالات ترکیبی از منیزیم و اسید مالیک (ماده‌ای که در چرخه کربس و تولید ATP نقش کلیدی دارد) است. به همین دلیل به‌طور خاص برای افرادی که از خستگی شدید، دردهای عضلانی مزمن، فیبرومیالژیا، میگرن عضلانی یا تمرینات سنگین ورزشی رنج می‌برند، طراحی شده است. هر قرص ۱۵۰ میلی‌گرم منیزیم خالص + ۷۵۰ میلی‌گرم اسید مالیک تأمین می‌کند که مستقیماً در میتوکندری سلول‌ها انرژی تولید می‌کند و اسید لاکتیک را کاهش می‌دهد. این فرم از منیزیم یکی از معدود شکل‌هایی است که تقریباً هیچ عارضه گوارشی (اسهال یا نفخ) ایجاد نمی‌کند.
ترکیبات مؤثر:
منیزیم مالات ۹۰۰ میلی‌گرم (۱۵۰ میلی‌گرم منیزیم المنتال + ۷۵۰ میلی‌گرم اسید مالیک)
مواد جانبی: سلولز میکروکریستالین، استئارات منیزیم گیاهی
فاقد گلوتن، لاکتوز، شکر، رنگ مصنوعی، نگهدارنده و مواد حیوانی
فواید و مزایا:
افزایش تولید انرژی سلولی (ATP) و رفع خستگی مزمن
کاهش دردهای عضلانی-اسکلتی و فیبرومیالژیا
ریکاوری بسیار سریع‌تر بعد از ورزش سنگین
کاهش تجمع اسید لاکتیک و کوفتگی عضلانی
کمک به درمان میگرن و سردردهای تنشی
جذب عالی و بدون عارضه گوارشی
مناسب افراد با مشکلات کلیوی خفیف (کمتر از سیترات بار کلیه ایجاد می‌کند)
افزایش استقامت و عملکرد ورزشی
بهبود خواب عمیق در افراد خسته
نحوه مصرف:
روزانه ۲ تا ۴ قرص همراه غذا و آب فراوان (دوز معمول: ۲ قرص صبح + ۲ قرص عصر).
ورزشکاران سنگین می‌توانند تا ۶ قرص در روز (با نظر پزشک) مصرف کنند.
هشدارها و موارد منع مصرف:
در بیماری‌های شدید کلیوی با احتیاط و نظر پزشک مصرف شود
مصرف بیش از ۶ قرص در روز توصیه نمی‌شود
دور از دسترس کودکان نگهداری شود
سؤالات متداول:
۱. چرا مالات برای خستگی مزمن بهتر است؟ چون اسید مالیک مستقیماً در تولید انرژی میتوکندریایی نقش دارد.
۲. برای فیبرومیالژیا واقعاً جواب می‌دهد؟ بله، مطالعات متعدد نشان داده منیزیم مالات + ورزش علائم را تا ۸۰٪ کاهش می‌دهد.
۳. بعد از ورزش کوفتگی را کم می‌کند؟؟ از همان جلسه اول کوفتگی و درد تأخیری به‌طور چشمگیری کم می‌شود.
۴. باعث اسهال می‌شود؟ خیر، یکی از معدود فرم‌های منیزیم بدون اثر ملین است.
۵. با سیترات می‌توان همزمان خورد؟ بله، ترکیب مالات صبح + سیترات شب بسیار عالی است.
۶. در بارداری مجاز است؟ بله، ایمن‌ترین شکل بعد از گلیسینات (با نظر پزشک).
۷. چند روز طول می‌کشد تا انرژی برگردد؟ معمولاً از روز سوم تا هفتم تفاوت واضح احساس می‌شود.
۸. برای میگرن هم خوب است؟ بله، به‌خصوص میگرن همراه با خستگی و درد گردن.
۹. یک قوطی ۶۰ تایی چقدر دوام می‌آورد؟ با دوز ۴ قرص در روز → ۱۵ روز، با ۲ قرص → ۱ ماه.
۱۰. فرقش با منیزیم اکسید چیست؟ جذب ۱۰-۱۵ برابر بیشتر + اثر انرژی‌زایی قوی‌تر.
منیزیم مالات یوروویتال، انتخاب طلایی ورزشکاران حرفه‌ای، بیماران فیبرومیالژیا و افرادی که از خستگی شدید و کوفتگی مداوم رنج می‌برند
از 0 رای