نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرم مگنوم
پودر کراتین مگنوم مناسب مصرف برای افرادی است که قصد افزایش حجم و قدرت عضلات خود را دارند. این مکمل ورزشی یک محصول فوقالعاده موثر جهت رشد عضلات بدن و سرعت بخشیدن به ریکاوری پس از تمرینات سخت ورزشی است. همچنین مصرف کراتین بدنسازی میتواند در افزایش حجم عضلات نقش بسیار موثری داشته باشد. کراتین از مقاومت، قدرت و افزایش توده عضلانی بدون چربی بدن نیز پشتیبانی میکند. این فراورده سوخت ماهیچهها در زمان تمرینات حرفهای و شدید را تامین کرده و از آسیب به عضلات جلوگیری مینماید. تامین کراتین مورد نیاز بدن به این علت ضروری است که این ماده به طور طبیعی در بافت عضلهها مورد نیاز است و تولید میشود. حال در صورت کمبود میتواند آسیبهای جدی در پی داشته باشد. این ترکیب به عضلات بدن جهت بلند کردن وزنهها و تولید نیرو کمک نموده و بهبود عملکرد ورزشی را به دنبال دارد.
ویژگیها و مزایا
حاوی کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا
بهبود کارایی در تمرینات سخت
افزایش ذخیره انرژی در ماهیچه
افزایش دهنده توده عضلانی
تسریع روند ریکاوری
بهبود فرم بدن
نحوه مصرف
روزانه ۲-۳ گرم کراتین برای حفظ سطح آن در عضلات کافی است. کراتین را میتوانید قبل، بعد یا همراه با وعده غذایی مصرف کنید.
هشدارها و موارد منع مصرف
مصرف کراتین برای کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال توصیه نمیشود.
افرادی که مشکلات کلیوی دارند، باید قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنند، زیرا کراتین ممکن است بار کاری کلیهها را افزایش دهد.
افراد مبتلا به بیماریهای کبدی نیز باید احتیاط کنند و قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
از 0 رای