نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرم ژن استار

کراتین متشکل از سه آمینواسید گلایسین، آرژنین و متیونین است و به صورت طبیعی در بدن برای کارکرد سلول‌ها مانند عضلات، پوست، ناخن و ... یافت و در منابع طبیعی مانند شیر، گوشت قرمز و انواع غذاهای دریایی وجود دارد. کراتین مونوهیدرات یکی از انواع کراتین است که از پیوند میان این ماده و آب تشکیل می‌شود؛ این تغییرِ ساختار سبب شده تا پودر کراتین ژن استار بسیار بیشتر از کراتین (یک ماده آب‌گریز) در آب مخلوط شده و جذب آن در بدن بهتر و سریع‌تر صورت بگیرد. این نوع کراتین علاوه بر تاثیر بیشتر و بهتر بر بدن، مقرون به صرفه بوده و مکمل محبوب ورزشکاران به شمار می‌رود.

ویژگیها و مزایا

افزایش قدرت و استقامت عضلانی
مناسب برای دوره‌های حجم و بدنسازی
کمک به تأمین انرژی و متابولیسم بهتر عضلات
کاهش خستگی و افزایش سرعت ریکاوری
حاوی کراتین مونوهیدرات خالص
بدون طعم، قابل ترکیب با آب یا آبمیوه
افزایش سطح ATP و بهبود عملکرد ورزشی

نحوه مصرف

روزانه یک پیمانه (5 گرم) از این مکمل را در 200 تا 300 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل کرده و 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید

هشدارها و موارد منع مصرف

زنان باردار، شیرده، افراد زیر ۱۸ سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و یا دیابت از مصرف این فرآورده خودداری نمایید.

افراد مبتلا به هر نوع بیماری و نیز افرادی که هر دارویی استفاده می نمایند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.

بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.

مصرف این فرآورده با نوشیدنی های شیرین باعث افزایش جذب و تاثیر کراتین می شود.