نقد و بررسی کپسول اچ ام بی یوروویتال

کپسول اچ ام بی یوروویتال با دوز بالای ۱۰۰۰ میلی‌گرم HMB (مشتق طبیعی لوسین) در هر کپسول، یکی از مؤثرترین مکمل‌های ضدکاتابولیک بازار است که مستقیماً از تجزیه پروتئین عضلانی در تمرینات سنگین جلوگیری کرده و سنتز پروتئین را افزایش می‌دهد. مطالعات بالینی نشان داده‌اند که مصرف HMB قدرت عضلانی را تا ۱۰-۱۵٪، حجم عضلانی را تا ۲-۳ برابر بیشتر از تمرین تنها و ریکاوری را به‌طور چشمگیری بهبود می‌بخشد. ایده‌آل برای دوره‌های حجم، کات، تمرینات سنگین وزنه‌برداری، کراس‌فیت و ورزش‌های استقامتی. این محصول با استانداردهای اروپایی تولید شده و تست‌های بالینی اثربخشی آن در حفظ عضله و افزایش عملکرد را تأیید کرده است. بسته ۶۰ عددی برای یک دوره کامل یک تا دو ماهه طراحی شده و نتایج مانند کاهش کوفتگی و افزایش قدرت پس از ۲-۴ هفته مصرف منظم قابل مشاهده است.

ترکیبات مؤثر:

هیدروکسی متیل بوتیرات کلسیم (HMB-Ca) ۱۰۰۰ میلی‌گرم
مواد جانبی: سلولز میکروکریستالین، استئارات منیزیم
فاقد گلوتن، لاکتوز، شکر، رنگ مصنوعی و مواد نگهدارنده شیمیایی

فواید و مزایا:

جلوگیری از تجزیه و تحلیل رفتن عضله (ضدکاتابولیک قوی)
افزایش حجم و قدرت عضلانی
تسریع ریکاوری و کاهش کوفتگی عضلانی (DOMS)
بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات سنگین
حفظ عضله در دوره کات و کاهش وزن
کاهش خستگی و افزایش استقامت
مناسب ورزشکاران قدرتی، بدنسازان و کراس‌فیت
نتایج علمی ثابت‌شده در مطالعات بالینی
بدون عوارض جانبی هورمونی

نحوه مصرف:

روزانه ۳ کپسول (۱ کپسول صبح، ۱ کپسول قبل از تمرین و ۱ کپسول قبل از خواب) همراه آب فراوان میل شود.
در روزهای بدون تمرین: ۳ کپسول تقسیم‌شده در طول روز.
برای نتیجه بهتر حداقل ۲-۳ ماه مداوم همراه تمرین و رژیم پروتئینی مناسب مصرف شود.

هشدارها و موارد منع مصرف:

فقط برای بزرگسالان بالای ۱۸ سال
در بارداری، شیردهی یا بیماری‌های خاص با پزشک مشورت کنید
بیش از دوز توصیه‌شده مصرف نشود
دور از دسترس کودکان نگهداری شود

سؤالات متداول:

۱. اچ‌ام‌بی چیست و چرا مؤثر است؟ مشتق لوسین است که مستقیماً از تجزیه عضله جلوگیری می‌کند.

۲. چند هفته طول می‌کشد تا قدرت افزایش یابد؟ معمولاً از هفته دوم تا چهارم تفاوت واضح احساس می‌شود.

۳. با کراتین یا پروتئین وی تداخل دارد؟ خیر، حتی ترکیب عالی برای حجم و قدرت است.

۴. عوارض جانبی دارد؟ عوارض بسیار نادر و کاملاً ایمن در دوز توصیه‌شده.

۵. برای دوره کات هم خوب است؟ بله، یکی از بهترین مکمل‌ها برای حفظ عضله در کالری منفی.

۶. خانم‌ها می‌توانند بخورند؟ بله، کاملاً مناسب ورزشکاران خانم.

۷. چند کپسول در روز لازم است؟ استاندارد ۳ کپسول (۳۰۰۰ میلی‌گرم HMB).

۸. کوفتگی عضلانی را کم می‌کند؟ بله